Eh, shunchaki iliq ko'pikli vannaga cho'mishni o'ylashimiz bizni yengillashtiradi. Sham yoqish, tinchlantiruvchi musiqa chalish va ko'pikli vannaga kitob yoki stakan sharob bilan kirish - bu ko'pchilikning o'ziga yoqadigan odatlari. Ammo, hammom haqiqatan ham jirkanchmi? O'zingiz o'ylab ko'ring: siz o'zingizning bakteriyalaringiz bilan to'lgan vannaga botirasiz. Bon Iverni tinglab u erda qancha ko'p yotsangiz, siz toza bo'lasizmi yoki iflos bo'lasizmi?
Hammomni yuvish yaxshi degan nazariyani tasdiqlash yoki hammomdagi jirkanch afsonani ochish uchun (bakteriyalar va uning terining va qinning sog'lig'iga ta'siri bo'yicha) biz tozalash bo'yicha mutaxassislar, dermatologlar va OB-GYNlar bilan o'tkazdik. Gapir. Faktlarni oling.
Barchamizga ma'lumki, bizning hammomimiz uyimizdagi eng toza joy emas. Dushxonalarimiz, vannalar, hojatxonalar va lavabolarimizda ko'plab bakteriyalar yashaydi. Jahon sog'liqni saqlash tadqiqotlariga ko'ra, sizning vannangizda E. coli, Streptococcus va Staphylococcus aureus kabi bakteriyalar to'la. Biroq, cho'milish va dush sizni ikkalangiz ham ushbu bakteriyalarga duchor qiladi (bundan tashqari, dush pardasida ko'proq bakteriyalar mavjud.) Xo'sh, bu bakteriyalar bilan qanday kurashasiz? Oddiy: vannani tez-tez tozalab turing.
"Kir yuvish xonasi" ning asoschilari Gven Uayt va Lindsi Boyd bizga vannani qanday qilib yaxshilab tozalash kerakligini ko'rsatib berishdi. Agar siz vannaxonaga fanatik bo'lsangiz, iltimos, vannani toza hammom bilan ta'minlash uchun haftada bir marta tozalang.
Hammom va dushning teriga ta'siri haqida gap ketganda, dermatologlar juda katta farq yo'q deb hisoblashadi. Biroq, har ikkala tozalash usulidan keyin ham asosiy qadam qo'yilishi kerak: namlash. Dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, tibbiyot xodimi, HelloGiggles-ga shunday dedi: "Istagan vaqtingizda, ho'llangan terini darhol namlashingiz sharti bilan, kuniga bir marta hammom qilishingiz mumkin". “Terini namlash va namlash - bu dush yoki vannadagi namlikni qulflashning kalitidir. Agar ushbu muhim qadam o'tkazib yuborilsa, tez-tez cho'milish terini quritishi mumkin ».
Kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog Kori L. Xartman, tibbiyot xodimi, bu tushuntirishga rozi bo'lib, uni namlash va muhrlash usuli deb ataydi. "Cho'milishdan keyin terining qurishi, yorilishi yoki tirnash xususiyati bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun, cho'milgandan yoki yuvinishdan keyin uch daqiqa ichida qalin, yumshoq namlovchi vositani qo'llang."
Hammomning eng yaxshi mahsulotlariga kelsak, doktor Xartman aromatik bo'lmagan hammom moylari va yumshoq sovun va tozalagichlardan foydalanishni tavsiya qiladi. U quyidagicha tushuntirdi: "Ular cho'milish paytida terini namlashga yordam beradi va terining umumiy sog'lig'iga hissa qo'shadi". Zaytun moyi, evkalipt yog'i, kolloid jo'xori uni, tuz va bibariya yog'i terining namligini oshirishga yordam beradi.
Ammo ehtiyot bo'ling: Doktor Xartman ko'pikli vannalar va hammom bombalarida terini quritishi mumkin bo'lgan parabenlar, spirtli ichimliklar, ftalat va sulfatlar bo'lishi mumkinligini aytdi. Kengash tomonidan sertifikatlangan dermatolog, tibbiyot fanlari doktori Debra Jaliman ushbu ogohlantirish haqida ogohlantirdi va vannadagi bombalar ayniqsa chalg'ituvchi narsalarga e'tibor qaratdi.
U shunday dedi: "Vanna bombalari chiroyli ko'rinadi va yaxshi hidga ega". "Ularni shunchalik xushbo'y va chiroyli qilish uchun, odatda, terining reaktsiyasini keltirib chiqaradigan tarkibiy qismlar qo'shiladi - ba'zi odamlar dush jeli bilan aloqa qilgandan keyin qizarib, qichishadi". Bundan tashqari, doktor Jaliman 30 daqiqadan ko'proq cho'milmaslikni maslahat beradi, chunki bu oyoq barmoqlarida va barmoqlarda ajinlar paydo bo'lishi va terining qurishi bo'lishi mumkin.
Siz hidni eshitgansiz: ko'p miqdordagi mahsulotlar sizning qin sog'lig'ingizni buzishi mumkin. Vaginani dushga yuvish uchun ishonchli sovundan foydalanishni talab qilishingiz mumkin bo'lsa-da, ba'zi mahsulotlar sizning pH-ga salbiy ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa siz ularni uzoq vaqt namlasangiz.
Happy V va OB-GYN ayol sog'liqni saqlash brendlari Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) sheriklaridan olingan: "Vanna odamlarni yangilab, yoshartirishi mumkin", dedi u HelloGiggles. "Ammo vannada ko'plab mahsulotlardan foydalanish qinning tirnash xususiyati kuchayishi va xamirturush yoki bakterial vaginoz kabi infektsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin."
"Parfyum, xushbo'y hid, paraben va spirtli ichimliklar tarkibidagi mahsulotlar qinning to'qimalarini quritib, bezovta qilishi mumkin, bu esa bezovtalikka olib kelishi mumkin", deb davom etdi doktor Sheppard. “Tabiiy va tarkibida ortiqcha qo'shimchalar bo'lmagan mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling. Ushbu qo'shimchalar qinning pH qiymatini yoki qinning har qanday tirnash xususiyati yo'q qiladi. ”
Bundan tashqari, yuvinishdan keyin qinni parvarish qilish u erda yuqtirish yoki bezovtalikni oldini olishning kalitidir. Doktor Cho'pon quyidagicha tushuntirdi: "Dushdan keyin qinni nam yoki nam qilib qo'yish tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, chunki bakteriyalar va zamburug'lar nam muhitda ko'payib, bakterial vaginoz yoki xamirturush infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin".
Boshqa tomondan, vaqti-vaqti bilan dush qabul qilish juda ko'p foydali narsalarga ega. Hammom aniq narsalardan tashqari (fikringizni taskinlash va meditatsiya marosimini yaratish) ilmiy yordamning afzalliklariga ega. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, issiq hammom mushaklaringizni va bo'g'inlaringizni tinchitishi, sovuq alomatlarini yo'qotishi va ehtimol, eng muhimi, uxlab qolishingizga yordam berishi mumkin.
Shuning uchun, keyingi safar iliq ko'pikli vannaga cho'mishni xohlasangiz, iltimos, bu fikrni e'tiborsiz qoldirmang, shunchaki vannangiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling, bezovta qiluvchi vositalardan foydalaning va keyin namlang. Yaxshi yuvin!
Xabar vaqti: 18-2021 fevral